Scelgo una scarpa minimal: benefici e rischi
Cosa deve sapere il runner se ha deciso di acquistare o sta correndo con una calzatura minimal o barefoot.
Correre con una scarpa minimal: perché?
La sensazione è quella di correre a piedi nudi, ma cosa deve sapere il runner prima di decidere di acquistare una calzatura minimalista?
Si deve correre sulle punte o sui talloni? (seconda parte)
La vostra corsa è avampodalica o retropodalica? Chi o cosa decide il vostro modo di correre?
Si deve correre sulle punte o sui talloni? (prima parte)
Ogni runner ha il suo stile: è meglio la corsa avampodalica o retropodalica? E se, prima di tutto, lasciassimo decidere al nostro corpo?
Quando corro mi fa male il tallone
Se il piede non è in perfetta forma, allenamenti e gare vengono compromessi. Cosa può e deve fare il runner in caso di fascite plantare
